Mengatasi Kuatir
Rasa kuatir sering datang tanpa diundang. Pikiran mendadak dipenuhi oleh hal-hal yang belum tentu terjadi besok. Tubuh terasa lelah, sementara hati tetap gelisah.
Kecemasan yang dipelihara tidak pernah menyelesaikan masalah. Perasaan itu justru mengambil daya dan kedamaian pada diri. Manusia diciptakan tidak untuk menanggung seluruh beban sendirian.
"Sampaikanlah segala keinginanmu kepada TUHAN dalam doa dan permohonan dengan ucapan syukur. Maka kedamaian dari TUHAN akan menjaga hati dan pikiranmu."
Mendekat kepada TUHAN tidak membutuhkan susunan kata yang rumit. Cukup jujur mengakui keterbatasan diri. Katakan apa yang membuat hati lelah, lalu biarkan rasa percaya menggantikan kecemasan.
Bukan berarti masalah langsung lenyap seketika. Namun, ada ketenangan batin yang membuat kita sanggup melangkah kembali dengan jernih.
- Hentikan sejenak semua kesibukan. Tarik napas dalam-dalam.
- Ucapkan doa singkat: "TUHAN, aku menyerahkan rasa kuatir ini ke dalam tangan-Mu."
- Kerjakan hal kecil yang ada di depan mata dengan tenang.